1 janvier 2007
entrainements sem du 1/1/2007 (ça s'arrose !)
Bonne Année à tous , reprise en douceur pour cette semaine Mardi 2/1 Aéro 3 x 1000 R 1' 1 - 75 souple/25 accéléré 2 -ampl & régulier all course 3- plaq pull ampl Jeudi 4/1 Educ/vma 60 x 30/30"" ! vend 5/1 tech/test "pourquoi,comment la suite" 6 x 50 prog...