28 novembre 2011

résultat 16km de Garches

Dimanche il y avait environ 700 participants au départ sur le longue distance (2 boucles) et presque autant sur le 8 km parti 5 minutes avant (1 seul boucle), un parcours avec des montées et des descentes (+250m, -250m), petite bruime au départ mais éclaircies à l'arrivée.   26e - Michel F.(Mimiche) : 1 heure 02 mn 16 s51e - Hervé A. (Hervi) : 1 heure 04 mn 30 s97e - Guilhem A. (sympathisant meudonnais) : 1 heure 07 mn 22s136e - Bertrand B. (Rascal) : 1 heure 09 mn 17 s140e - Benjamin P. (Bee Gees 1) : 1 heure 09 mn 24... [Lire la suite]
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21 novembre 2011

résultat course des lions (Meudon)

Il y avait aussi 4 TriMeudonnais inscrits ce dimanche à la 8e Edition de la Course des Lions de l’Espoir,un 10 km qui part de la Terrasse de l’Observatoire de Meudon et emprunte en partie le parcours bitume du Bike and Run. Leur classement : 50e sur 563 Guilhem A.(sympathisant meudonnais) : 43’02’’54e Bertrand B. 43’14’’72e Tony S. 44’28’’106e Frédéric C. 45’45’’171e Françoise A. 49’04’’Les résultats complets ici
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15 novembre 2011

Test VMA

A toutes et tous, Carole sera avec nous jeudi soir ( le 17 novembre) pour effectuer un test de VMA.  Alors n'hésitez plus, venez et testez vous !!
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14 novembre 2011

Résultat Flambeaux à Montfort Amaury

Samedi 13 novembre 2010 a eu lieu le trail nocturne des Flambeaux à Montfort l'Amaury (78). Quatre meudonnais au départ d'une belle course. Résultat : 40 JARRY Frederic J.   01:27:0041 Benoit S. (sympathisant meudonnais) 01:27:04117 Sebastien D. 01:33:52253 Virginie D. 01:46:45
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07 novembre 2011

résultat Cross Stade Francais

Deux bleus étaient engagé sur le cross du stade français. bertrand B. et Régis B. finissent ce 17km respectivement en 1h 18' 51" et 1h 43' 21".
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30 octobre 2011

1/2 Marathon de Vincennes

Dimanche dernier Grégory A. terminait le semi marrathon de vincennes en 1h 27' 46"
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17 octobre 2011

Résultat B&R de Meudon

Dimanche dernier sous un magnifique soleil, nous nous sommes retrouvé pour notre traditionnel Bike & Run dans le bois de meudon. Si l'on retiendra une belle co "victoire" du quarté de tête c'est surtout la convivialité et le plaisir de se retrouver qui fut à l'honneur. Un grand bravo à tous et encore de chaleureux remerciements à nos ravitailleurs et spectateurs. Résultats : -CopstEljibe / WillyZ 57'06-LeVosgien/Odin 58'20-Yannou/Florent 59'00-Doc Combine/ Alban 59'et quelques ??-un binome de potos de Rascal-Tony/guigui le... [Lire la suite]
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10 octobre 2011

Séance course à pied du 13/10/2011

Ola les coureurs, je l'ai reçu ce jours, et je n'attends pas pour vous faire saliver : SEANCE DU 13/10/2011 Travail échauffement pour les 2 groupes :Echauffement : 15/20mn de footing léger à allure  souple PPG 1 :Travail sur petits escaliers en amplitude régulière et  rythmée pendant 45"  + de ciseaux sur une marche;  15" de récup. A refaire 4 fois. Idem sur grands escaliers + ciseaux /fentes  sur grandes marches. A refaire 4 fois. PPG 2 :5 allers-retour en skipping (travail de pieds)//  5... [Lire la suite]
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05 octobre 2011

Résultat 10km paris centre

Un grand bravo à Grég A. qui passe ce week end sous les 40 minutes sur distance 10km.
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04 octobre 2011

Résultat Challenge Costa de Barcelona - Maresme

Un grand bravo à Fred J. qui termine le challenge de Barcelone en 11:24:26. Il se classe 30ème de sa catégorie avec le détail suivant :SWIM 1:11:06 (31)T1 :6:03BIKE 5:30:52 (35)T2 : 3:16 4:33:10 (31)Total : 11:24:26
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