Articles populaires – Meudon Triathlon

26 février 2007

Entrainements sem 9

Mardi 27/2 End/force 800 ampl prog chq 100m 3 x 400 plaq pull prog 1 à 3 R 1' 8 x 50 plaq seules R 20" 400 pull 50 ampl/50 batt ou 4 x 100 4 n 400 pull 3,5 ou 4 n pull (3200) Jeudi 1/3 mixte vma/seuil 8 x 500 R 280 m / 3 x 1000 R 1'15 Vend 2/3 vitesse...

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6 mars 2007

Entrainements sem 10

Mardi 6/3 vit/end force 400 50 pull/50 batt 4 x 100 pull sprint R 1' prog 1 à 4 4 x 50 batt R 30" prog R 30" prog de 1 à 4 5 x ( 2 x 50 sprint R 10" / 1 x 100 souple ampl / 1 x 100 sprint R 1'30 ) 2 nc/2plaq/1 nc 10 x 25 sprint / 25 souple plaq seules...

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8 mars 2007

T'as voulu voir Vierzon...

Et il a vu Vierzon !!! ;-) Bertrand B. a participé au semi-marathon de Vierzon dimanche dernier : "J'ai voulu voir Vierzon (18) ce week-end, et je me suis fait un petit semi-marathon au passage. A part un type de Vanves, y avait pas beaucoup de parigots...

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12 mars 2007

Entrainements sem 11

Mardi 13 Tech/vit 4 x 100 4 n (1 edc/1 nc) 200 4 n (pap éduc) 6 x 100 départ plongé R 1' 6 x 25 sprint/75 souple ampl 400 bat 25 sprint / 75 souple 6 x 50 sprint prog 1 à 6 R 45" 400 pull respi 3,5 (2900) Jeudi 15/3 Seuil/vma 3 x ( 2 x 1000 seuil R 1'...

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20 mars 2007

Entrainements sem 12

Mardi 20/03 end/spé -6 x 500 Prog de 1 à 2 (2 nc/2 pull / 2plaq pull) R 30" -500 pull 3,5,7 rma (3500) Jeudi 22/3 Piste vma - 3 x ( 400 R 1'15 /500 R 1'30 /800 R 2') Vendredi 23/3 end /spé - 400 pull 3,5,7 - 300 batt -20 x 50 R 20" all course + ampl max...

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27 mars 2007

entrainements sem 13

Mardi 27 vit/spé 300 ratt 2 tps 400 25 jbs/25 polo/25 jbs/25 sprint 5 x 200 pull ( 50 sprint - 150 all course) R 30" 10 x 50 plaq seules R 20" 600 pla pull (elast) ampl prog chaq 100 400 pull 3,5,7 (3200) Jeudi 29/3 piste/vma 3 x ( 8 x 100 R 20" /1 x...

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3 avril 2007

Entrainements sem 14

Mardi 3/4 -vitesse 300 50 pull/50 batt 200 1 bras/50 200 plaq seules 2 x ( 2 x 50 sprint R 1' / 1 x 100 v max R 1'30 / 1 x 200 v max ) R 100 souple 500 pull 3,5,7 rma (2700) Jeudi 5/4 Piste vma réchauffée 3 x ( 8 x 100 R 20" / 1 x 400 R 1'15 /1 x 800...

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10 avril 2007

Entrainements sem 15 & 16

Mardi 10/4 aéro tech- 400 nc dim c/bras chq 50 200 ratt 5 x 200 rapide & ampl all course R 45" 200 dos 600 pull 3,5,7 10 x 50 départ 1' très rapide 200 1 bras/50 10 x 25 sprint récup 25 souple / 1 ampl max /1 fréq max (3400) Jeudi 12/4 vma 5 x ( 4 x 200...

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14 mai 2007

Course Club à Orléans

C'est une cinquantaine de membres qui ont répondu présents sur le Triathlon Courte Distance d'Orléans sur l'Ile Charlemagne. Un record pour l'épreuve et certainement aussi dans l'histoire du Club de Meudon Triathlon. Malgré un temps assez apocalyptique...

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15 mai 2007

Entrainements sem 20

Mardi 15/5 tech-aéro 10 x 50 2 nc ampl / 2 batt 300 ratt 200 1 bras/50 4 x ( 100 - 200 ) R 30" meme vit / all course 400 vit max 400 pull ampl (3000) Jeudi 17/5 Ascension (de cotes en vélo !) vous pouvez rajouter un enchainement Vendredi 18/5 end force/aéro...

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21 mai 2007

Entrainements sem 21

Mardi 22/5 Aéro/end force 200 50 ratt/50jbs bras opposition 200 1 bras/50 2 x ( 2 x 50 R 5" sprint/R 100 souple 1 x 100 vit max / R 100 souple 1 x 200 vit max/ R 100 souple ) 1 nc / 1 plaq pull 1000 plaq pull (elast) ampl 200 dos sim (3000) Jeudi 24/...

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23 mai 2007

La Valence Gap by Vincent Desfossez

Les Chemins du Sommeil – 19-20 Mai 2007. Vincent Desfossez Le raid Valence –Gap ( www.raid-vtt.fr ) est au VTT ce que l’UTMB est au trail : une énorme vacherie dont la seule évocation vous crispe les guibolles ! Une longue course en trois étapes par équipe...

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4 juin 2007

Entrainement sem 23

Mardi 5/6 Aéro-spé 300 retour croisé 200 1 bras/50 6 x 50 batt prog 1 à 6 R 15" 20 x 50 nc D 1' ou 1' 15 10 x 100 pull 25 sprint/75 all course R 30" 400 pull respi 3,5,7 (3200) Jeudi 7/6 ench reprise sem dernière Vendredi 8/6 Spé 400 ratt 75 souple/25...

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2 septembre 2007

Tirage au sort !!

Le 23 septembre prochain aura lieu le Triathlon par équipe à Bondoufle (91). Etant donné le nombre important de participants et suite à l'idée de génie de Zarma, les équipes seront indédites. En effet, hormis l'équipe qui sera présente à Chateauroux et...

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3 septembre 2007

Reprise des entraînements

La reprise des entraînements aura lieu le Jeudi 6 septembre à 20h pour la course à pied au stade René Leduc. La piscine quant à elle, reprend le mardi 11 septembre à 20h. Comme l'année dernière nous aurons encore 2 lignes d'eau le mardi et 1 ligne le...

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10 septembre 2007

Triple Fun !!

Le Triple Fun c'est 400m de natation, 25km de VTT et 5 km à pieds, à ce petit jeu Nicolas E. en ce dimanche 9 septembre, sortait de l'eau à en deuxième position mais malheureusement pris par l'enthousiasme de réaliser une grosse course, il s'égara en...

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4 novembre 2007

ET se débarasse !!

Notre coach vends plusieurs produits pour bien triathlonner l'année prochaine : Une voiture Ford Fiesta de 1993 (150 000 km) : 300 euros. Un casque Specialized rouge taille L (neuf) : 40 euros. Un home-trainer Tacx : 50 euros. Une poussette 3 roues Red...

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16 décembre 2007

Résultat de la Corrida d'Issy

Aujourd'hui se tenait la corrida d'issy les moulineaux. Des triathlètes meudonnais ont bravé le froid. voici les résultats connus mais qui ont à priori pas pris en compte la puce Olivier Sellin : 34'53'' Neil Hammond : 37'12'' (36'59'') Xavier jouven...

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23 décembre 2007

S52 & S1 !!

Voici le programme de la dernière semaine de l'année 2007 et la première de 2008 !! ;-) En cette période de fêtes, le stade n'est pas sûr d'être ouvert les jeudi 27 décembre et 3 janvier, la piscine quand à elle comporte des horaires spécifiques, elle...

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30 août 2007

CCC, LD Vouglans, CD de Passy

Pendant que nos deux compère Neil et Ben faisaient du tourisme dans le Kentucky, quelques Meudonnais étaient présents sur le sol français voir même du côté de l'Italie... Vincent N. boucle le trail Courmayeur Champex Chamonix (86 km avec 4500 m de d+)...

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22 mai 2008

Nouveau Partenaire

Le club vient d'enregistrer un nouveau partenaire. Il s'agit de ENDEL SUEZ qui vient nous offrir un engagement financier PRESENTATION ENDEL est la filiale française de SUEZ spécialisée dans la Maintenance Industrielle et les Services Associés. Née de...

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20 août 2007

Courses d'été !!

Nos triathlètes sont présents sur les compétitions même en vacances, voici quelques résultats : Nico, 81ème au Triathlon Sprint de Cayeux et 116ème à la traversée du Lac d'Annecy . Rascal se classe 68ème au Triathlon Courte Distance des Sucs. Festina...

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24 octobre 2008

Classement Final du MIT 08

Voici le classement final du MIT 2008 courses points nbr 1 HAMMOND Neil 11630 20 2 DUBUC François 11362 12 3 COTTEREAU Stéphane 10340 13 4 PROVOST Pierre-Yves 9882 13 5 VANAUDENHOVE Willy 8974 11 6 BRIED Laurent 8432 6 7 BINET Gregoire 7236 8 8 LE GENTIL...

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29 octobre 2008

Marathons & raids

Quelques résultats de certains Meudonnais qui ne connaissent pas la coupure... ;-) Marathon d'Amsterdam : Grégory A. en 3h08'34. Marathon des Yvelines : Vincent N. en 3h14'34 et Bertrand B. en 3h30'48. Raid Nature Thiérache : Sébastien et Hugues D'H....

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13 novembre 2008

CR Vétathlon de Nemours par Vincent

Le vétathlon de Nemours est une course sympa organiser sans prétention par l' ANSA , course à pied orientée trail, vtt assez technique, physique et ludique à la fois, fréquentation limitée (pas trop de bouchons sur les single tracks) et une bonne ambiance....

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